- 1t om søvn for søvnforeningen. (Kurs).
- Somnus om søvnkunnskap blant helsepersonell. (Intervjuer/oppslag i media).
- Somnus om parasomnier. (Intervjuer/oppslag i media).
Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (SOVno)
Tjenesten er etablert for å bygge opp og spre forskningsbasert kunnskap om utredning og behandling av ulike typer søvnforstyrrelser. Tjenesten retter seg både mot helsepersonell, pasienter, pårørende og befolkningen generelt.
Tjenesten deltar i undervisning i grunn-, videre- og etterutdanninger av helsepersonell, og gir veiledning/rådgivning på nasjonalt nivå for å sikre spredning av kompetanse til landet for øvrig. Tjenesten driver med forskning i egen regi, samt bidrar til forskning- og fagutvikling i andre fagmiljøer for å bygge opp nasjonal kompetanse. Tjenesten driver ikke pasientbehandling, men driver rådgivning til helsetjenesten.
Det er et mål at det bygges opp fagmiljøer innen utredning og behandling av søvnsykdommer i alle helseregioner slik at disse kan bygge faglige nettverk og på sikt ivareta dette fagområdet selv.
Oppgaver og resultat
SOVno bygger opp og formidler kompetanse innen søvnmedisin basert på utdanning av helsepersonell, undervisning av pasienter/pårørende og andre tjenesteytere/brukere, og forskning.
Det undervises i grunn-, videre- og etterutdanning. I e-rapporten har vi rapportert undervisning utgått fra medlemmer av SOVno. Det betyr at undervisning i grunnutdanningen i hovedsak er gitt i egen region. SOVno har også stimulert til økt undervisning i de andre helseregionene, bl.a. gjennom undervisning gitt av referansegruppens medlemmer. Denne undervisningen (antall timer) er ikke telt med i rapporten. I videre- og etterutdanning bidrar SOVno i alle helseregioner. SOVno besvarer mange telefoner og eposter fra alle helseregioner både fra helsepersonell, pasienter og pårørende. I 2017 var flertallet av henvendelsene på telefon og epost fra helsepersonell fra andre helseregioner enn Helse Vest. Henvendelser på telefon fra allmennheten fordelte seg på 13% fra egen region og 87% fra resten av landet. SOVno utgir tidsskriftet ”SØVN” to ganger årlig. Tidsskriftet er et viktig formidlingsorgan for helsepersonell i alle helseregioner. ”SØVN” formidles også til media og helsemyndigheter. Tidsskriftet er gratis. Det trykte opplaget er på 2.200 per nummer, og formidles til abonnenter og til nedlastning fra www.sovno.no. SOVno har laget 4 brosjyrer om søvn og søvnsykdommer. Disse formidles gratis til helsepersonell over hele landet, og er populære brosjyrer både i primær- og i spesialisthelsetjenesten. Over 7500 brosjyrer ble sendt ut i 2017. SOVno sender ukentlig ut nyhetsepost til 282 abonnenter fra hele landet. Lærebøkene «Søvnsykdommer» og «Ungdomssøvn» brukes av helsepersonell i hele landet. Vi arrangerte en svært vellykket Nasjonal søvnkonferanse med 60 deltakere i februar 2017. I tillegg ble det avholdt mange kurs/foredrag innen søvnmedisin for leger, psykologer og annet helsepersonell.
SOVno formidler aktivt gjennom foredrag, aviser, TV, radio, internett, slik at kunnskap når ut til personer i hele landet. Veiledning, kunnskaps- og kompetansespredning til publikum (og helsepersonell) skjer også i direkte kontakt med kompetansetjenesten på telefon, e-post eller gjennom nettsidene til SOVno (www.sovno.no), tidsskriftet ”SØVN” og brosjyrene SOVno gir ut. Dette gir likeverdig tilgang til kompetansetjenesten nasjonalt. Hjemmesidene er svært godt besøkt, og blant dem med flest treff i Helse Vest. Antall treff på hjemmesidene i 2017 var 138.877. I tillegg har vi ansvar for 20 behandlingssider på helsenorge.no, hvor antall treff var rundt 21.000. Totalt antall treff på www.sovno.no er noe lavere enn i 2016, som delvis forklares av at egne besøk på hjemmesidene er fjernet fra statistikken. Antall treff viser at SOVno sprer kompetanse til et stort antall personer nasjonalt. Hjemmesidene er det viktigste organet for å spre informasjon om kunnskapsbasert praksis, og sidene oppdateres jevnlig. En interaktiv spørreundersøkelse om de forskjellige søvnsykdommene ble lagt ut på hjemmesidene i februar 2012. Rundt 100.000 personer har deltatt i undersøkelsen. Det er svar fra hele landet. Her får deltakerne forslag til diagnose og råd om behandling. Overvåkning av behandlingsresultater fra vitenskapelige studier skjer regelmessig og formidles på hjemmesiden. SOVno presenterer 1-2 nasjonale søvnrelaterte nyhetssaker hver uke.
Det er økende forskningsaktivitet innen søvn i Norge. Vi rapporterer kun søvnrelaterte publikasjoner hvor SOVno har vært involvert. I tillegg til «våre» publikasjoner fant vi i alt 56 (økt fra 47 i 2016) søvnrelaterte artikler i Pubmed av norske forskere i 2017. SOVno stimulerer aktivt til økt forskningsaktivitet i alle helseregionene, bl.a. ved å bidra i flere forskernettverk og gi økonomisk støtte til forskningsprosjekter i alle helseregioner. Det publiseres artikler innen mange ulike fagområder (basalfag, klinikk, epidemiologi, translasjonell forskning). Det gis veiledning på doktorgrads-, mastergrads- og bachelorgradsnivå. SOVno avholder månedlige forskningsmøter (med deltakelse fra flere helseregioner). SOVno har bidratt til opprettelse av et kvalitetsregister (Søvnregisteret) og biobank ved Senter for Søvnmedisin, Haukeland sykehus. Flere andre sykehus benytter nå samme spørreskjema som oss, og dataene skal inngå i et samlet kvalitetsregister. Målet er på sikt at registeret skal kunne brukes til å overvåke behandlingsresultater nasjonalt.
SOVno bidrar til kompetansespredning gjennom undervisning, veiledning, kurs, foredrag, mediaoppslag, egenproduserte brosjyrer, tidsskriftet SØVN (utgis av SOVno), bøker, vitenskapelige publikasjoner og oppdaterte nettsider. I 2017 arrangerte SOVno en to-dagers Nasjonal søvnkonferanse med 60 deltakere. SOVno var med-arrangør av en nasjonal konferanse med fokus på ungdomssøvn i samarbeid med Eat-Move-Sleep-konseptet til Fotballforbundet og Wonderland. Hjemmesidene våre oppdateres jevnlig, og sørger for oppdatert informasjon om hele søvnfeltet til hele landet. På www.sovno.no finner man blant annet 30 tekster om ulike aspekter av søvnmedisinen, tilrettelagt for pasienter og helsepersonell. Mange av sidene våre er lagt ut som nasjonale behandlingstekster, som brukes av andre helseforetak. På www.sovno.no presenteres en liste over aktuelle behandlingssteder rundt om i landet, aktuelle spørreskjemaer (over 40 forskjellige skjemaer er beskrevet), gode fagartikler innen hele søvnfeltet, en oversikt over pågående forskningsprosjekter, aktuelle kurs og kongresser, og en liste over publikasjoner skrevet av SOVno-medlemmer. Det ligger også en oversikt over nyttige adresser og internettsider om søvn (med lenker). Antall treff på hjemmesidene og at rundt 100.000 personer har deltatt på den interaktive spørreundersøkelsen, tyder på at vi når ut med informasjon om søvn til mange mennesker i hele landet. Spørreundersøkelsen viser stor deltakelse fra alle fylker. I 2017 publiserte vi to artikler (en trykket og en in press) fra en representativ spørreundersøkelse om søvnvaner blant nordmenn fra hele landet. SOVno har utarbeidet spesifikk pasientinformasjon om tjenestens innhold og ansvarsområde. SOVno utgir 4 ulike brosjyrer om søvn, og disse formidles til legekontorer, psykologpraksiser, helsestasjoner og skolehelsetjenester, og derfra videre til pasienter og pårørende. Over 7500 brosjyrer ble distribuert i 2017. SOVno deltar aktivt med foredrag og kurs. Det ble bl.a. avholdt flere søvnkurs (Tromsø, Bergen og Stavanger) for helsepersonell med over 100 deltakere, søvnkurs for Frisklivssentraler, 3-dagers kurs om pediatrisk søvnmedisin, to kurs i odontologisk søvnmedisin, to kurs om polysomnografiskåring av søvn og flere søvnkurs for helsesøstre. SOVno bidro også med flere foredrag i forbindelse med pasientrettete faglige møter i regi av Pasientforeningen. Søvnkursene har deltakelse fra hele landet, og slike kurs er veldig viktige for å bidra til implementering av retningslinjer og kunnskapsbasert praksis. Vi har utarbeidet en plan for kompetansespredning, noe som redegjøres for i neste punkt. Denne planen gjennomgås og bearbeides årlig sammen med den faglige referansegruppen. Vi har etablert aktive forskernettverk med Helse Midt, Helse Nord og Helse Sør-Øst, noe publikasjonslisten viser. Mange av de vitenskapelige artiklene involverte medforfattere fra andre helseregioner/land. I alt 25 forskningsprosjekter involverer samarbeid mellom flere helseregioner. Søvnmedisin omfatter 6 ulike diagnosegrupper: insomni, søvnrelaterte respirasjonslidelser, søvnrelaterte bevegelseslidelser, parasomnier, døgnrytmelidelser og hypersomnier. Flere yrkesutøvere (bl.a. nevrologer, nevrofysiologer, lungeleger, ønh-leger, psykiatere, psykologer, fastleger) er involvert i håndtering av pasientene. Noen av lidelsene håndteres primært av førstelinjetjenesten (bl.a. insomni), mens andre lidelser (bl.a. søvnapne) involverer helseforetakene. Hovedansvaret for en av diagnosegruppene (hypersomnier) er lagt til en annen kompetansetjeneste. I motsetning til mange andre kompetansetjenester har derfor SOVno et fagfelt som involverer mange diagnoser og flere ulike helsepersonellgrupper. Forekomsten av de ulike søvnlidelsene varierer, men mange er høyprevalente. Kronisk insomni sees hos 10-15%, og søvnapne har omtrent samme prevalens. Behovet for forskning er stort, og krever ulik tilnærming. Forskning bidrar til å utvikle og heve kvaliteten på utredning og behandling av de ulike søvnsykdommene. SOVno jobber aktivt for å systematisere denne kunnskapen, og bidrar til å spre resultatene av slik forskning til alle helseregioner, blant annet ved å sende ut forskningsnyheter ukentlig. Vi jobber også med oppdatering av faglige retningslinjer.
Planen for forskning og kompetansespredning fungerer som resultatmål. Denne utarbeides i samarbeid med referansegruppen, og justeres/endres på de årlige møtene. Vi redegjør her for årets resultatmål: Plan for forskning og kompetansespredning 2017 1. Nasjonal telefon og e-posttjeneste minst 3 dager per uke 2. Kontinuerlig oppdatere nettsidene, inkl listen over utrednings- og behandlingstilbud 3. Ha minst 100.000 treff på kompetansetjenestens nettsider (hovedside + undersider) 4. Sende ut minst 40 nyhetssaker årlig 5. Publisere 2 nye nummer av tidsskriftet ”SØVN” med et opplag på minst 2.000 for hvert nummer som distribueres nasjonalt 6. Nasjonalt distribuere minst 3.000 informasjonsbrosjyrer om søvn 7. Publisere minst 20 søvnrelaterte artikler i internasjonale fagfellevurderte tidsskrift 8. Være veileder/medveileder i minst 1 søvnrelatert disputas årlig 9. Delta i minst 15 flerregionale forskningsprosjekter 10. Bidra til sammen med minst 80 timer undervisning om søvn i alle helseregioner 11. Delta i eller organisere minst 2 søvnkurs årlig 12. Bidra i minst 90 avis/nettavis/radio/tv-innslag 13. Avholde minst 10 forskningsmøter 14. Avholde minst 10 møter med arbeidsgruppen 15. Avholde årsmøte med invitasjon til referansegruppemedlemmer i alle helseregioner Alle målene ble innfridd i 2017. Som hovedmål ønsker SOVno å bidra til selvbærende kompetansemiljøer i alle helseregioner i hele søvnfeltet vedrørende utredning og behandling av søvnlidelser. Dette er et utfordrende mål, fordi søvnmedisin er et svært stort fagfelt som involverer flere ulike yrkesgrupper. SOVno fortsetter å jobbe aktivt med metoder for å kartlegge behovet for slik kompetanseoppbygging. SOVno havnet på 4 av 5 topplister i rapporten for 2015 om Nasjonale tjenester i spesialisthelsetjenesten. SOVno var bl.a. nummer 1 vedrørende «flest formidlingsaktiviteter» og «flest publikasjoner». Dette tar vi til inntekt for at vi gjør mye rett. SOVno arrangerer månedlige møter i arbeidsgruppen og årlige møter med referansegruppen. Referansegruppen består av personer fra ulike fagområder, og primærhelsetjenesten er også representert (leder av SOVno er professor i allmennmedisin og har vært fastlege i over 15 år). På det årlige møtet med referansegruppen blir det vurdert om det er behov fra andre deltakere. Foreløpig har vi konkludert med at søvnfeltet er godt representert. Hjemmesidene er vår viktigste informasjonskilde. Hovedpunkter på www.sovno.no er interaktiv spørreundersøkelse (rundt 100.000 deltakere), informasjonssider om søvn/søvnlidelser, informasjonsvideoer, forskningsnyheter, aktuelle spørreskjemaer, kurs/kongresser og en liste over behandlingssteder. Hjemmesidene er blant de hyppigst besøkte hjemmesidene i helseforetaket. Søvnmedisin er et ungt fagfelt, og mange ulike disipliner er involvert i håndteringen av pasientene. SOVno har etablert tett kontakt med Nasjonal kompetansetjeneste for nevroutviklingsforstyrrelser og hypersomnier (Nevsom), og representant fra Nevsom (Knut H. Bronder) er medlem i referansegruppen. Nevsom har hovedansvar for en av de seks diagnosegruppene «hypersomnier», og de to kompetansetjenestene har arbeidet tettere de siste årene, bl.a. gjennom felleskurs og møter. Det er fremdeles lange ventelister på sykehusene (enkelte steder flere år) for utredning av alvorlige søvnsykdommer. Kapasiteten innen søvnutredning er således langt fra tilfredsstillende. Flere av søvnsykdommene (f.eks. kronisk insomni) har lite eller ingen tilbud om utredning/behandling innen andrelinjetjenesten. Søvnmedisin er i kontinuerlig endring. Nye behandlingsmetoder tas i bruk, som f.eks. hypoglossusstimulering ved søvnapne. SOVno følger aktivt med, og presenterer regelmessig nye forskningsresultater og kunnskapsbaserte utrednings- og behandlingsråd til hele landet. Det er krevende for helseregionene å holde seg oppdatert, og SOVno har tatt på seg ansvaret for dette. Med tanke på antall stillinger og bevilgning er kostnadseffektiviteten høy i forhold til resultater/aktivitet. SOVno sprer kunnskap til alle helseregioner, men for å være i front kreves det kontinuerlig overvåking av fagfeltet. En videreføring av SOVno vil sørge for det.
Aktivitet
Undervisning
- Alle regioner: Videreutdanning av helsepersonell
- 156 timer
- Alle regioner: Etterutdanning av helsepersonell
- 156 timer
- Alle regioner: Utdanning av annet personell
- 33 timer
- Flere regioner: Grunnutdanning av helsepersonell
- 1 timer
- Flere regioner: Videreutdanning av helsepersonell
- 31 timer
- Flere regioner: Etterutdanning av helsepersonell
- 31 timer
- Flere regioner: Utdanning av annet personell
- 14 timer
- Egen region: Grunnutdanning av helsepersonell
- 79 timer
- Egen region: Videreutdanning av helsepersonell
- 43 timer
- Egen region: Etterutdanning av helsepersonell
- 43 timer
- Egen region: Utdanning av annet personell
- 20 timer
Formidling
Pasienter og pårørende - alle regioner
Pasienter og pårørende - flere regioner
- 45 min om insomni for søvnpasientforeningen, Bergen. (Seminar).
Pasienter og pårørende - egen region
- 2 timer om søvn og søvnhygiene på psykiatrisk poliklinikk. (Kurs).
- 30 minutter søvn og søvnhygiene på LMS: Kurs for pasienter. (Kurs).
- 2 timer om søvn og søvnhygiene på psykiatrisk poliklinikk. (Kurs).
- 8 timer, Mestringskurs for pasienter med narkolepsi / idiopatisk hypersoni. (Kurs).
- 120 min, Narkolepsi og Idiopatisk hypersomni, Haukeland Universitetssykehus,. (Kurs).
Allmennheten - alle regioner
- 1 time om søvn og søvnproblemer hos ungdom, NLA Høgskolen, Bergen. (Konferanse).
- Allers om å takle vinterdepresjon. (Intervjuer/oppslag i media).
- Familien om søvnproblemer. (Intervjuer/oppslag i media).
- tv2.no om slumring med mobilen http://www.tv2.no/nyheter/8868500/. (Intervjuer/oppslag i media).
- Podcast 1 t om søvn. http://saralossius.no/2017/01/22/ingefaer-episode-48-om-sovn/. (Intervjuer/oppslag i media).
- KK om søvn blant eldre. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG om søvnmangel. www.vg.no/nyheter/innenriks/helse/soevnmangel-og-sovepiller-kan-oedelegge-for-laering/a/23918823/. (Intervjuer/oppslag i media).
- Hegnar online om viktigheten av søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- Tv2.no om insomni. (Intervjuer/oppslag i media).
- www.kk.no/helse-kosthold-trening/750-000-nordmenn-har-alvorlige-s%C3%B8vnproblemer-42862. (Intervjuer/oppslag i media).
- www.nrk.no/livsstil/gar-bort-fra-myten-om-atte-timers-sovn-1.13383239. (Intervjuer/oppslag i media).
- NRK P3 radio om søvngjengeri. (Intervjuer/oppslag i media).
- P4 radio om mobilbruk før sengetid. (Intervjuer/oppslag i media).
- Utdanningsnytt.no om mobilbruk om kvelden www.utdanningsnytt.no/nyheter/2017/ mars/--snakker-ikke-nok-om-sovn-med-elevene/. (Intervjuer/oppslag i media).
- Radio Volda om søvn og søvnbehov. (Intervjuer/oppslag i media).
- kk.no/helse-kosthold-trening/forskning-tyder-p%C3%A5-lite-s%C3%B8vn-%C3%B8ker-appetitten-og-spesielt-p%C3%A5-kaloririk-mat-43175. (Intervjuer/oppslag i media).
- www.dagbladet.no/mat/sovnforsker-triksene-som-gjor-at-du-endelig-far-sove-godt/67382332. (Intervjuer/oppslag i media).
- www.kk.no/helse-kosthold-trening/har-du-ofte-problemer-med-%C3%A5-sovne-43365. (Intervjuer/oppslag i media).
- Forskning.no om smitteeffekt av sovende passasjerer i bil. (Intervjuer/oppslag i media).
- P1 Radio Norgesglasset om å sovne bak rattet. (Intervjuer/oppslag i media).
- kk.no om forstyrret nattesøvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- http://journalen.hioa.no/2017/04/mer-sovn-gir-bedre-karakterer. (Intervjuer/oppslag i media).
- www.dagbladet.no/mat/redusering-av-saltinntaket-gir-bedre-sovn-lover-japanske-forskere-moter-norsk-skepsis/67501908. (Intervjuer/oppslag i media).
- www.lommelegen.no/artikkel/innsovningsproblemer-r%C3%A5d-og-%C3%B8velser. (Intervjuer/oppslag i media).
- Hjemmet om viktigheten av dyp søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- Rix om ikke å sove ut i helgene. (Intervjuer/oppslag i media).
- Lommelegen.no om tidlig oppvåkning. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG om søvn personer over 50 år. (Intervjuer/oppslag i media).
- P4 om søvntips. (Intervjuer/oppslag i media).
- www.lommelegen.no/artikkel/hvor-mange-timer-søvn-trenger-du. (Intervjuer/oppslag i media).
- kk.no/helse-kosthold-trening/nok-et-konsept-som-føyer-seg-inn-i-rekka-av-pussige-treningstrender-hvis-man-kan-kalle-soving-44321. (Intervjuer/oppslag i media).
- Vårt Land om søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- ABC Nyheter om søvntips. (Intervjuer/oppslag i media).
- Nordlys om søvnbehov hos kvinner. (Intervjuer/oppslag i media).
- De Standaard (belgisk avis) om jet lag (van dijk 21.6). (Intervjuer/oppslag i media).
- VG pluss om melatoninbruk blant barn og unge. (Intervjuer/oppslag i media).
- www.nrk.no/buskerud/derfor-er-det-flaut-a-innromme-at-du-sov-1.13583133. (Intervjuer/oppslag i media).
- kk.no om å sove lenge i helger/ferier. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG om søvnproblemer blant ungdom. (Intervjuer/oppslag i media).
- Nettavisen om melatoninbruk. (Intervjuer/oppslag i media).
- Dagbladet om søvn om sommeren. (Intervjuer/oppslag i media).
- nrk P1 radio om å snakke i søvne. (Intervjuer/oppslag i media).
- KK om søvnproblemer. (Intervjuer/oppslag i media).
- Hjemmet om melatonin. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG om søvn hos barn etter ferien. (Intervjuer/oppslag i media).
- Telemarksavisa, nettavisen om søvnråd etter ferien. (Intervjuer/oppslag i media).
- kk.no om søvnbehov blant kvinner. (Intervjuer/oppslag i media).
- www.kk.no/helse/vakner-du-ofte-om-nettene-og-sliter-med-a-sovne-igjen-68601539. (Intervjuer/oppslag i media).
- nrk.no om tv-serier som påvirker søvnen. (Intervjuer/oppslag i media).
- Aftenposten og Bergens Tidende om søvnproblemer og stryk på eksamen. (Intervjuer/oppslag i media).
- Adresseavisen om søvnproblemer. (Intervjuer/oppslag i media).
- kk.no sosial jetlag. (Intervjuer/oppslag i media).
- TVNorge Praktisk Info med Jon Almaas om A- og B-mennesker. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG pluss om søvn og kosthold. (Intervjuer/oppslag i media).
- www.kk.no/helse/bedring-av-sovnplager-kan-redusere-symptomene-pa-psykiske-lidelser-68737663. (Intervjuer/oppslag i media).
- TVNorge Brille om REM søvn atferdsforstyrrelse, ereksjon under søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- http://www.tv2.no/nyheter/9402787/ om lys i mørketiden. (Intervjuer/oppslag i media).
- Hegnar Online og ABC nyheter om råd for å komme seg ut av senga. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG pluss om døgnrytmeproblemer og klokkegener. (Intervjuer/oppslag i media).
- Nysgjerrigper om trøtte ungdommer. (Intervjuer/oppslag i media).
- nrk.no om sovemedisinbruk. (Intervjuer/oppslag i media).
- helseinfo om lite lys og trøtthet. (Intervjuer/oppslag i media).
- Vest-Telemark blad om søvn blant ungdommer. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG om den biologiske klokken. (Intervjuer/oppslag i media).
- TV2 Nyhetskanalen om overgangen til vintertid. (Intervjuer/oppslag i media).
- Bygg Fakta Bolig, Telemarksavisa og Vestby Avis om farger på soverommet. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG helg om søvn og sovemidler. (Intervjuer/oppslag i media).
- P2 NRK Ytring radio om søvn og sovemidler. (Intervjuer/oppslag i media).
- Lommelegen.no om tegn på for lite søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- kk.no om mørketiden. (Intervjuer/oppslag i media).
- kk.no om søvn blant kvinner. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG om søvnmangel og sovepiller. (Intervjuer/oppslag i media).
- BT om søvn og trening. (Intervjuer/oppslag i media).
- NRK Finnmark om hallusinasjoner ved søvnmangel. (Intervjuer/oppslag i media).
- Dagbladet om bedre søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG om søvnmangel hos barn og unge. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG om alkohol og søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- Klikk.no om søvnlengde og tretthet. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG om snorking og parforhold. (Intervjuer/oppslag i media).
- SATS ELIXIA om søvn og trening. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG Partnerstudio om B-mennesker. (Intervjuer/oppslag i media).
- KK om sexsomni. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG om søvn om høst og vinter. (Intervjuer/oppslag i media).
- KK om døgnrytme og mørketid. (Intervjuer/oppslag i media).
- Dagbladet om søvnsykdommer. (Intervjuer/oppslag i media).
- KK.no om Forsinket søvnfasesyndrom. (Intervjuer/oppslag i media).
- ABC nyheter/ Hegnar.no/ Forskning.no. Dårlig søvn kan føre til astma. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG nett. Snorking. (Intervjuer/oppslag i media).
- Klikk.no, om kost og søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- Smart+, om måling av søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- Forskning.no, om soveromsvaner. (Intervjuer/oppslag i media).
- Stavanger Aftenblad, om å snakke i søvne. (Intervjuer/oppslag i media).
- Sovemidler. Dagbladet. (Intervjuer/oppslag i media).
- NRK Ta deg en høneblund på jobben. (Intervjuer/oppslag i media).
- HMS magasinet Ta deg en lur på jobben. (Intervjuer/oppslag i media).
- NRK Sov litt midt på dagen. (Intervjuer/oppslag i media).
- Dagbladet Alvorlig syk av dårlig søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- Fontene Ta deg en lur på jobben. (Intervjuer/oppslag i media).
- Forskning.no Slik vil forskerne hjelpe søvnløse. (Intervjuer/oppslag i media).
- Rix Slik vil forskerne hjelpe søvnløse. (Intervjuer/oppslag i media).
- HK Nytt Ta deg en lur på jobben. (Intervjuer/oppslag i media).
- KK 750.000 nordmenn har alvorlig søvnproblem. (Intervjuer/oppslag i media).
- NRK Går bort fra myten om 8 timers søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- ABC nyheter Søvnekspert går bort fra myten om 8 timers søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- Adresseavisa Skadelig for barn å bruke mobile enheter før leggetid. (Intervjuer/oppslag i media).
- P7 Klem Skadelig for barn å bruke mobile enheter før. (Intervjuer/oppslag i media).
- P4 Skadelig å la barna bruke mobile enheter før leggetid. (Intervjuer/oppslag i media).
- Fædrelandsvennen Mobilbruk før leggetid er skadelig for barn. (Intervjuer/oppslag i media).
- Aftenposten Skadelig for barn å bruke mobile enheter før leggetid. (Intervjuer/oppslag i media).
- NRK Ny metode for å hjelpe deg å sove bedre. (Intervjuer/oppslag i media).
- NTB. Tekst Folkehelseinstituttet vil behandle søvnproblemer på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Adresseavisa Folkehelseinstituttet vil behandle søvnproblemer på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Avisen Agder Folkehelseinstituttet vil behandle søvnproblemer på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Dagbladet Koster 2 – 8 milliarder. (Intervjuer/oppslag i media).
- Dagbladet Internettbehandling gir nytt håp. (Intervjuer/oppslag i media).
- Nynorsk presse Folkehelseinstituttet vil behandle søvnproblemer på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Dagens perspektiv Folkehelseinstituttet vil behandle søvnproblemer på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Nettavisen Hver tredje ungdom sliter med søvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- Framtida Folkehelseinstituttet vil behandle søvnproblemer på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Vikeblad Vestposten Vil behandle søvnproblemer på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- NRK Slik får du bedre nattesøvn. (Intervjuer/oppslag i media).
- Tidens krav Søvn på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Helgelendingen Vil behandle søvnproblemer på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Tønsberg blad Behandling på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Dagen Søvnproblemer? Nå kan du få behandling på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Haugesunds Avis Folkehelseinstituttet vil behandle søvnproblemer på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Lågendalsposten Vil behandle søvnproblemer på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- Telemarksavisa Vil behandle søvnproblemer på nett. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG Når kroppen blir fienden. (Intervjuer/oppslag i media).
- NRK Møre Avfeier myte: Sover like godt om sommeren. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG Unge sliter med søvnløshet. (Intervjuer/oppslag i media).
- Nettavisen Reagerer på bruk av sovemedisin på barn i Norge. (Intervjuer/oppslag i media).
- KK ZZZZZZov godt. (Intervjuer/oppslag i media).
- NRK.no Derfor får du ikke sove. (Intervjuer/oppslag i media).
- A-magasinet Et medisinsk spetakkel. (Intervjuer/oppslag i media).
- Forskning.no Bør barn sove alene. (Intervjuer/oppslag i media).
- Forskning.no Nei, du sover ikke bedre av noen druer og en banan. (Intervjuer/oppslag i media).
- NRK.no Barn mister nattesøvnen av dei vaksne sine pengeproblem. (Intervjuer/oppslag i media).
- Nynorsk presse Barn søv dårlegare når foreldra får pengeproblem. (Intervjuer/oppslag i media).
- Framtida Unge søv dårlegare når foreldra får pengeproblem. (Intervjuer/oppslag i media).
- NRK.no Tipsene for å komme gjennom mørketida. (Intervjuer/oppslag i media).
- VG De søvnløse. (Intervjuer/oppslag i media).
- Norges Fotballforbund nettside om ungdomssøvn og zzz. (Intervjuer/oppslag i media).
- Forskning.no om sengevaner. (Intervjuer/oppslag i media).
- Stavanger Aftenblad om senere skolestart. (Intervjuer/oppslag i media).
Allmennheten - flere regioner
- 2 t om søvn hos barn og ungdom for foreldre i Fyresdal. (Seminar).
- 3 t om søvn hos ungdom for skoleelever fra 7. til 10. klasse i Fyresdal. (Seminar).
Allmennheten - egen region
- 90 min, «Den gode søvn», Jæren Frisklivssentralen. (Kurs).
- 30 min, «Den gode søvn», «Små Steg-Stor endring» organisert av Frisklivssentralen, Klepp, Time, Sola, Hå, SUS, NAV. (Kurs).
- 1,5 t om søvn og søvnsykdommer for senioruniversitetet ved Rekstensamlingene. (Seminar).
- 2 t om barn og søvn, Aurdalslia barnehage, Bergen. (Seminar).
Helsepersonell og andre faggrupper - alle regioner
- Kursleder og 7 t om søvn og søvnsykdommer, tredagers søvnkurs, Våruka, Tromsø (VEU). (Kurs).
- 3 t forelesninger om søvn og søvnsykdommer, kurs i odontologisk søvnmedisin trinn 1, Bergen. (Kurs).
- 3 t forelesninger om søvn og søvnsykdommer, kurs i odontologisk søvnmedisin trinn 1, Bergen. (Kurs).
- 8,5 forelesninger om ‘Søvn og søvnproblemer i klinisk praksis. Utredning og behandling’, todagerskurs på Preikestolen fjellstue. (Kurs).
- Kursleder og 9 forelesninger om ‘Søvn og søvnproblemer i klinisk praksis. Utredning og behandling’, todagerskurs i Bergen (VEU. (Kurs).
- 1t om søvn for idrettsledere og utøvere i fm OL 2018. (Kurs).
- 1t om søvn på kurs i maritim medisin. (Kurs).
- 5t om søvn på nasjonale forskerskole i neuroscience. (Kurs).
- 1t om søvn på kurs i maritim medisin, Bergen. (Kurs).
- 2 dagers kurs om Odontologisk søvnmedisin. Målgruppe: Tannleger alle regioner. (Kurs).
- 5 dagers kurs Intensiv lungemedisin, 1/2 dag søvndiagnostikk/ OSA behandling. (Kurs).
- 2 dagers kurs om Odontologisk søvnmedisin. (Kurs).
- 2 t om søvn og søvnsykdommer, Diff kurs manuell terapi, Bergen. (Kurs).
- 1 time forelsning for medisin og odontologistudenter i Riga arrangert av ANSA. (Kurs).
- 4 timer kurs søvn og psykiatri. Målgruppe: ansatte i TIPS- nettverket. (Kurs).
- 4 timer søvn og psyke. (Kurs).
- 8 timer søvnkurs Preikestolsetra for leger. (Kurs).
- 1 t søvn og psyke. (Kurs).
- 8 timer. Søvn og søvnlidelser. (Kurs).
- Forelesninger om søvnsykdommer og non-invasiv ventilasjon. 5 dagers kurs om lungesykdommer hos. (Kurs).
- 45 min, «Søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser hos barn», Pediatri søvnkurs, Oslo. (Kurs).
- 6 timer søvnkurs, spesialistkurs, Norsk Psykologforening, Oslo. (Kurs).
- Kursleder i «polysomnografi (PSG) – skåring av søvn og søvnrelaterte hendelser». To-dagerskurs. (Kurs).
- Kursleder i «polysomnografi (PSG) – skåring av søvn og søvnrelaterte hendelser for viderekommende». To-dagerskurs. (Kurs).
- 20 min om nye helsekrav til førerkort, årsmøte SOVno. (Konferanse).
- 2 t om evaluering og mandat av kompetansetjenesten, årsmøte SOVno. (Konferanse).
- 2 t om søvn og skiftarbeid, Industri Energi Statoil, Bergen. (Konferanse).
- 1 time om SOVno, Nasjonal søvnkonferanse, Solstrand. (Konferanse).
- 15 min om norske soveromsvaner, Nasjonal søvnkonferanse, Solstrand. (Konferanse).
- Chair + 1 invitert kursforedrag (45 min) om døgnrytmeforstyrrelser, 17th Nordic Sleep Conference, Tallin, Estland. (Konferanse).
- Chair+invitert symposiumforedrag (20 min) om selvhjelpsbok mot insomni ved OSA, 17th Nordic Sleep Conference, Tallin, Estland. (Konferanse).
- 1 oral presentation (18 min) om ADHD og søvnlidelser, 17th Nordic Sleep Conference, Tallin, Estland. (Konferanse).
- 1 posterpresentasjon om OSA og somatiske lidelser, 17th Nordic Sleep Conference, Tallin, Estland. (Konferanse).
- 45 min om døgnrytme, lys og insomni, teaching course, World Sleep, Praha, Tjekkia. (Konferanse).
- 15 min om søvn hos voksne med ADHD, oral presentation, World Sleep, Praha, Tjekkia. (Konferanse).
- 17 min om helseeffekter av quick returns, invitert symposiumforedrag, World Sleep, Praha, Tjekkia. (Konferanse).
- 45 min om søvnmedisin, Philips Masterclass, Oslo. (Konferanse).
- 60 min om OSA og komorbiditeter, Philips Masterclass, Oslo. (Konferanse).
- 45 min om søvn og søvnproblemer, ZZZ-konferansen om ungdom og søvn, Oslo. (Konferanse).
- 35 min paneldiskusjon om søvn hos ungdommer, ZZZ-konferansen om ungdom og søvn, Oslo. (Konferanse).
- 45 min om ungdomssøvn, Oppvekst 2017, Trondheim. (Konferanse).
- Nordisk lungekongress, Visby, Gotland. 1 symposiumforedrag om overvekt og implikasjon på ventilasjon, søvn og lungefunksjon. (Konferanse).
- 1 presentasjon om soveromsvaner, Tallin, Estland. (Konferanse).
- 15 min presentasjon om RLS og skiftarbeid. (Konferanse).
- «Diagnostisering av hypersomni hos Parkinsonpasientar». (Konferanse).
- 30 min, Sleep changes in early Parkinson disease: an overview, 17th. Nordic Sleep Conference, Tallinn, Estland. (Konferanse).
- 45 min, RLS, 10th National Romanian Sleep and breathing meeting. Sinaia, Romania. (Konferanse).
- Nasjonal søvnkonferanse, Solstrand Norge. (Konferanse).
- Nasjonal smertekonferanse, Rikshospitalet, Oslo, Norge. (Konferanse).
- 1 t om ny førerkortforskrift, lunsjmøte med KNF, HUS. (Seminar).
- 20 min om søvnforskning, 2-dagers seminar, Ljubljana, Slovenia. (Seminar).
- 30 min x 3 om ulike aspekter ved søvn og søvnsykdommer, Nasjonalt kompetansenettverk for legemidler til barn, Oslo. (Seminar).
- 60 min om søvnregisteret for Lovisenberg sykehus. (Seminar).
- 30 min om oversikt over søvnsykdommer, ResMed-seminaret i Oslo. (Seminar).
- 30 min om parasomnier, ResMed-seminaret i Oslo. (Seminar).
- Nordic Masterclass, Oslo, 4 dagers møte 3 foredrag (Bergensmodellen, Sentral søvnapné og OSA ved astma og KOLS), møteleder 1 dag. (Seminar).
- Høstmøtet i Norsk forening for lungemedisin. Møteleder symposium om OSA og obstruktiv lungesykdom. (Seminar).
- 2 t foredrag om søvn og skiftarbeid, Drøbak. (Seminar).
- 30 min om søvn og søvnvaner, Oslo. (Seminar).
- 30 min om søvn og søvnvaner, Oslo. (Seminar).
- 10 min presentasjon ved Nasjonal søvnkonferanse, SOVno,. (Seminar).
- 20 min foredrag ved 17th Nordic Sleep Conference, Tallinn,. (Seminar).
- Nasjonal smertekonferanse, Rikshospitalet, Oslo, Norge. (Seminar).
- Innlegg om Ungdomssøvn ved zzz-konferansen (NFF, Eat Move Sleep, Ullevaal stadion. (30 min). (Seminar).
- Sykepleien om lysbehandling ved nattarbeid. (Intervjuer/oppslag i media).
- Sykepleien om søvn hos sykepleiere. (Intervjuer/oppslag i media).
- Fagbladet Journalen Stresset og søvnløs av mobilbruk. (Intervjuer/oppslag i media).
Helsepersonell og andre faggrupper - flere regioner
- ca 5 t om søvn hos barn og ungdom, Helsesøstre, Lyngdal. (Kurs).
- 8t om søvn for psykologer i Vestfold. (Kurs).
- 1t forelesning på kurs om søvn og søvnsykdommer hos barn og unge, Regionsenter for barne- og ungdomspsykiatri (R-BUP). (Kurs).
- 6 timer søvnkurs for BUP Finnmark, Kirkenes. (Kurs).
- 1t foredrag om subjektiv mål i skiftarbeidsforskning. (Konferanse).
Helsepersonell og andre faggrupper - egen region
- Kursleder og 6 t om søvn og søvnsykdommer for helsepersonell (bl.a. Frisklivssentral) fra Førde. (Kurs).
- 3 t kurs om skiftarbeid, søvn og helse for Arsana bedriftshelsetjeneste, Bergen. (Kurs).
- 5,5 t om søvn og søvnproblemer hos barn og ungdom. (Kurs).
- 3t om søvn på kurs på profesjonsstudiet i psykologi. (Kurs).
- 4t om søvn for årsstudiestudenter i psykologi. (Kurs).
- 3t om søvn for årsstudiestudenter i psykologi. (Kurs).
- 2t om søvn for årsstudiestudenter i psykologi. (Kurs).
- 3t om søvn på kurs på profesjonsstudiet i psykologi. (Kurs).
- 1,5 t om søvn for ansatte ved Betanien, DPS. (Kurs).
- 3 timer forelesning søvn og psyke UiB. (Kurs).
- 30 min om søvn og søvnhygiene - internundervisning ved Lungeavdelingen, Haukeland Universitetssykehus. (Kurs).
- 2 t om søvn og døgnrytmer, grunnkurs, psykologi. (Kurs).
- 2 t om søvn, døgnrytmer og ernæring, Grunnkurs, ernæringsfysiologi/ psykologi. (Kurs).
- 2 t om søvn og søvnforstyrrelser og mental helse, profesjonsstudier i psykologi. (Kurs).
- 2 t om søvn på tvers av arter, grunnkurs, psykologi. (Kurs).
- 2 t om det å måle søvn, grunnkurs, psykologi. (Kurs).
- 1 t om søvn og døgnrytmer gjennom livet, grunnkurs, psykologi. (Kurs).
- 2 t om hvordan lite søvn påvirker helse, grunnkurs, psykologi. (Kurs).
- 2 t om søvn, døgnrytmer og mental helse, grunnkurs, psykologi. (Kurs).
- 1 t om søvn, videreutdanning. (Kurs).
- 30 min om obstruktiv søvnapne for barneleger. (Kurs).
- Undervisning Høgskolen, Bergen: 4 timer radiograf og master fysioterapi om lungesykdommer barn, herunder OSA. (Kurs).
- Undervisning Universitetet, Bergen: 4 timer medisinstudenter om lungesykdommer barn, herunder OSA. (Kurs).
- 45 minutter «Hvordan samtale om søvn?» på LMS:. (Kurs).
- 45 minutter Revmatologisk Avd. HUS. «Hvordan samtale om søvn»,. (Kurs).
- 45 min Emnekurs i ungdomsmedisin, «Søvn og døgnrytme»,. (Kurs).
- 45 min forsknings møte, SOVno, Bergen. (Kurs).
- 1 time søvnkurs for Helse-Fonna, Haugesund. (Kurs).
- 50 min om årsrapport og nye forskningsresultater (inkl diskusjon), årsmøte Senter for Søvnmedisin. (Konferanse).
- 1 t om søvn, Faglig-pedagogisk dag, Uib. (Konferanse).
- Hjertesykdom og søvnapné. Ett foredrag på konferanse DSH (MSD). (Konferanse).
- 1 t om søvn hos ungdommer, Faglig-pedagogisk dag, Uib. (Seminar).
- 1 t om søvn og søvnsykdommer for Det Medisinske Selskap i Bergen. (Seminar).
- 1 t om ADHD og søvn for forskningsgruppe for allmennmedisin, Bergen. (Seminar).
- ca 45 min om førerkortreglene for privatpraktiserende ØNH-leger, Bergen. (Seminar).
- 45 min om Bergen søvnsenter og søvnproblemer, Arsana bedrifthelsetjeneste, Bergen. (Seminar).
- 1,5 t foredrag om søvn og skiftarbeid, Bergen. (Seminar).
- «SØVN - Frå Sprague Dawley til Parkinsons sjukdom. Men - korleis bør vi eigentleg måle søvnighet hos pasientane?» 45 min. (Seminar).
- 90 min presentasjon av søvn for Studentsamskipnaden i Bergen (SIB): Tittel: «Den dyrebare søvnen». (Seminar).
- 1 time om søvn og søvnsykdommer for barneleger og fysioterapeuter. (Nettmøte).
Kvalitetsverktøy
- Behandling søvnfortyrrelser. https://helse-bergen.no/behandlinger/sovnforstyrrelser , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Insomni. https://helse-bergen.no/behandlinger/insomni, 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Snorking og sønvapné. https://helse-bergen.no/behandlinger/snorking-og-sovnapn , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Døgnrytmeforstyrrelser. https://helse-bergen.no/behandlinger/dognrytmeforstyrrelser , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Forsinket søvnfasesyndrom. https://helse-bergen.no/behandlinger/forsinket-sovnfasesyndrom, 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Jet lag. https://helse-bergen.no/behandlinger/jet-lag , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Hypersomni. https://helse-bergen.no/behandlinger/hypersomnier, 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Narkolepsi. https://helse-bergen.no/behandlinger/narkolepsi , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Parasomni. https://helse-bergen.no/behandlinger/parasomnier , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Gå i søvne (somnambulisme). https://helse-bergen.no/behandlinger/ga-i-sovne , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Nattlige skrekkanfall (pavor nocturnus). https://helse-bergen.no/behandlinger/nattlige-skrekkanfall-pavor-nocturnus , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Restless legs. https://helse-bergen.no/behandlinger/restless-legs, 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Periodiske beinbevegelser under søvn (PLMS). https://helse-bergen.no/behandlinger/periodiske-beinbevegelser-under-sovn-plms, 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Behandling uten medisiner. https://helse-bergen.no/behandlinger/behandling-av-langvarige-sovnproblemer-uten-medisiner, 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Behandling med melatonin. https://helse-bergen.no/behandlinger/melatoninbehandling-av-sovnproblemer , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Lysbehandling. https://helse-bergen.no/behandlinger/lysbehandling-av-sovnsykdommer , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Medikamentell beh. https://helse-bergen.no/behandlinger/medikamentell-behandling-av-sovnproblemerinsomni, 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Kirurgisk beh. https://helse-bergen.no/behandlinger/kirurgisk-behandling-av-sovnapn?language=2068&behandling=Snorking%20og%20, 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- CPAP-behandling. https://helse-bergen.no/behandlinger/cpap-behandling?language=2068&behandling=Snorking%20og%20søvnapné , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Apnéskinnebehandling. https://helse-bergen.no/behandlinger/apnskinne?language=2068&behandling=Snorking%20og%20søvnapné , 2016, Nasjonal henvisningsrutine
- Biobank ved Senter for søvnmedisin, Haukeland sykehus, 2012, Biobank
- Kvalitetsregister (Søvnregisteret) Senter for søvnmedisin Haukeland universitetssykehus, 2017, Register med nasjonal dekningsgrad
- Respirasjonsforstyrrelserunder søvn: http://tidsskriftet.no/article/1889664, 2002, Nasjonal retningslinje
- Utredning og behandling av søvnrelaterte sykdommer, https://helse-bergen.no/seksjon/sovno/Documents/Opprettelse_SOVno.pdf, 2001, Nasjonal retningslinje
- Søvnforstyrrelser hos barn og ungdom: http://tidsskriftet.no/article/1899694, 2009, Nasjonal retningslinje
- Søvnforstyrrelser hos eldre: http://tidsskriftet.no/article/1899962, 2009, Nasjonal retningslinje
- Insomni: http://tidsskriftet.no/article/1889909, 2009, Nasjonal retningslinje
- Parasomnier: http://tidsskriftet.no/article/1895155, 2009, Nasjonal retningslinje
- Døgnrytmeforstyrrelser: http://tidsskriftet.no/article/1894756, 2009, Nasjonal retningslinje
- Narkolepsi og andre hypersomnier: http://tidsskriftet.no/article/1900151, 2009, Nasjonal retningslinje
- Søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser: http://tidsskriftet.no/article/1894951, , 2009, Nasjonal retningslinje