- 1 time om parasomnier + 2 timer om insomni, Mestringshelg Søvnforeningen (pasientforening), Oslo. (Kurs/seminar).
- SOMNUS om utredning og behandling av hypersomnier. (Oppslag i media).
- SOMNUS om parasomnier. (Oppslag i media).
Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (SOVno)
Tjenesten er etablert for å bygge opp og spre forskningsbasert kunnskap om utredning og behandling av ulike typer søvnforstyrrelser. Tjenesten retter seg både mot helsepersonell, pasienter, pårørende og befolkningen generelt.
Tjenesten deltar i undervisning i grunn-, videre- og etterutdanninger av helsepersonell, og gir veiledning/rådgivning på nasjonalt nivå for å sikre spredning av kompetanse til landet for øvrig. Tjenesten driver med forskning i egen regi, samt bidrar til forskning- og fagutvikling i andre fagmiljøer for å bygge opp nasjonal kompetanse. Tjenesten driver ikke pasientbehandling, men driver rådgivning til helsetjenesten.
Det er et mål at det bygges opp fagmiljøer innen utredning og behandling av søvnsykdommer i alle helseregioner slik at disse kan bygge faglige nettverk og på sikt ivareta dette fagområdet selv.
Plan for kompetansespredning er tilgjengelig på www.sovno.no. SOVno bidrar til kompetansespredning gjennom undervisning, veiledning, kurs, foredrag, media, egenproduserte brosjyrer, tidsskriftet SØVN, bokkapitler, bøker, vitenskapelige publikasjoner og nettsider. Hjemmesidene oppdateres jevnlig, og er svært godt besøkte, med over 420.000 treff årlig de siste tre årene. Våre pasientrettede brosjyrer om ulike aspekter ved søvnmedisin er populære, og i 2022 sendte vi 5877 brosjyrer til ulike legekontorer, spesialistsentre og sykehusavdelinger. Vi sender ukentlig ut nyhetssaker på epost og Facebook. SOVno var medarrangør på flere søvnkurs for helsepersonell i hele landet, og ga totalt 85 timer undervisning til helsepersonell i hele landet. Tidsskriftet SØVN ble utgitt to ganger, og her kan helsepersonell lese nyheter og aktuelle saker innen søvnmedisin. Vi er aktive på formidling, og totalt hadde SOVno 146 medieoppslag i 2022.
Arbeidsgruppen hadde møte hver måned. I tillegg arrangerte vi månedlige forskningsmøter hvor ulike aspekter innen søvnmedisin ble presentert. Vi avholdt vårt faste årlige møte med referansegruppen, hvor årsrapporten ble gjennomgått, og vi diskuterte kompetansetjenestens mandat og måltall, og kompetanseplanen ble gjennomgått. Samarbeidet med referansegruppen er utmerket. SOVno overføres fra 1.1.23 til nasjonalt senter, hvor virksomheten videreføres. I 2023 arrangeres ny nasjonal søvnkonferanse. Dette er viktig for nettverksbygging, og noe som stimulerer til økt kompetanse og kvalitet på utredning og behandling av søvnsykdommer. SOVno deltar aktivt i flere forskernettverk, se publikasjonslisten og antall flerregionale prosjekter. SOVno har utviklet et spørreskjema for utredning av pasienter henvist til spesialisthelsetjenesten. Dette skjemaet inngår i kvalitetsregisteret ved flere sykehus. Det jobbes med å samordne disse dataene, slik at vi kan overvåke behandlingsresultater nasjonalt.
Kvalitet på behandlingsresultatene - overvåking og formidling
Tjenesten har bidratt til oppbygging av et kvalitetsregister ved HUS med over 10.000 pasienter. Flere andre sykehus bruker samme spørreskjema og det jobbes med å lage et felles register. Data fra registeret benyttes til forskning, og en rekke vitenskapelige artikler er publisert. Tjenesten stimulerer til forskning og formidling via nasjonale og internasjonale tidsskrifter, via media og hjemmesiden vår. Vi arrangerer nasjonal søvnkonferanse hvert annet år, sist i 2021 med 75 deltagere. Vi har evaluert tidsskriftet vårt SØVN og den nasjonale søvnkonferansen, og begge er viktige bidragsytere for å øke kompetansen og kvaliteten på utredning og behandling av pasienter med søvnsykdommer. Tjenesten har gjennomført flere befolkningsundersøkelser, og resultatene er publisert internasjonalt og også på hjemmesidene. To vitenskapelige artikler ble publisert i 2022 med data fra en befolkningsundersøkelse om søvn og helse. Det er utfordringer knyttet til overvåking av kvaliteten på behandlingen av søvnsykdommer. Sykehusene håndterer i hovedsak pasienter med søvnrelaterte respirasjonslidelser og alvorlige hypersomnier. Andre søvnsykdommer håndteres i førstelinjetjenesten. Tjenesten er sentral i to studier der infrastrukturen i allmennpraksis (PraksisNett) benyttes. En ny publikasjon med data fra pasienter på venterommet hos fastlegen viser at omtrent halvparten har kronisk insomni. Dette understreker viktigheten av økt fokus på håndtering av søvnsykdommer i allmennpraksis.
Undervisning
- Alle regioner: Utdanning av helsepersonell
- 85 timer
- Alle regioner: Utdanning av annet personell
- 23 timer
- Flere regioner: Utdanning av helsepersonell
- 24 timer
- Flere regioner: Utdanning av annet personell
- 3 timer
- Egen region: Utdanning av helsepersonell
- 66 timer
- Egen region: Utdanning av annet personell
- 24 timer
Formidling
- 45 min om søvn og insomni, åpent møte i regi av Søvnforeningen, Bergen. (Kurs/seminar).
- 1 t om søvn og ADHD, BUP Åsane Bergen. (Kurs/seminar).
- 60 min paneldebatt. Alrekdagenes forskningsnatt "En generasjon satt på spill?",. (Kurs/seminar).
- 45 min om søvn og psykiske lidelser. Fasilitator for seminaret og dagen. (Kurs/seminar).
- 45 min paneldebatt, E-LAN Gamingfestival, Energisenteret Haukeland Universistetssykehus. (Kurs/seminar).
- uib.no om søvnproblemer under pandemien. (Oppslag i media).
- www.kk.no/helse/kan-en-ispose-pa-brystet-gjore-det-lettere-a-sovne/75057469. (Oppslag i media).
- VG om konsekvenser av dårlig søvn. (Oppslag i media).
- www.nettavisen.no/nyheter/professor-forteller-slik-blir-du-pavirket-av-melatonin/s/12-95-3424233007. (Oppslag i media).
- nhi.no/forskning-og-intervju/alltid-sovnig-kan-det-vere-hypersomni/. (Oppslag i media).
- www.vg.no/forbruker/helse/i/JxG7rP/oekt-melatoninbruk-dette-bekymrer-forskerne. (Oppslag i media).
- www.nrk.no/vestfoldogtelemark/vi-sover-mer_-men-darligere-under-pandemien-1.15825011. (Oppslag i media).
- vi.no om sovemedisiner. (Oppslag i media).
- klikk.no om trøtthet i mørketida. (Oppslag i media).
- A-magasinet om endring av søvnen under pandemien. (Oppslag i media).
- P4 radio om innsovningsproblemer. (Oppslag i media).
- Nidaros Pluss om søvn og vektnedgang. (Oppslag i media).
- Dagbladet om søvn og covid-19. (Oppslag i media).
- A-magasinet om melatonin og søvn. (Oppslag i media).
- P4 radio om overgang til sommertid. (Oppslag i media).
- Stavanger Aftenblad om melatonin og søvn. (Oppslag i media).
- Bergens Tidende om melatonin og søvn. (Oppslag i media).
- Bergens Tidende (nett og papir) om videreføring av SOVno. (Oppslag i media).
- Fædrelandsvennen om søvn og sovno. (Oppslag i media).
- NRK1 (TV) og P2 om god-natta-historier. (Oppslag i media).
- VG om triks for å bli mer uthvilt. (Oppslag i media).
- Minneord i BT om Reidun Ursin. (Oppslag i media).
- Minneord i Aftenposten om Reidun Ursin. (Oppslag i media).
- BT om råd for å få sove. (Oppslag i media).
- Adresseavisen om råd for å få sove. (Oppslag i media).
- Sunnmørsposten om råd for å få sove. (Oppslag i media).
- Aftenposten om råd for å få sove. (Oppslag i media).
- Fædrelandsvennen om råd for å få sove. (Oppslag i media).
- NRK Finnmark Radio og NRK Hordaland Radio om å snakke i søvne. (Oppslag i media).
- NRK Radio P1+ om å snakke i søvne. (Oppslag i media).
- KK om søvn og tenåringer. (Oppslag i media).
- nrk.no/tromsogfinnmark om å snakke i søvne. (Oppslag i media).
- Nynorsk pressekontor og Framtida om å snakke i søvne. (Oppslag i media).
- Hallingdølen om å snakke i søvne. (Oppslag i media).
- Firda om å snakke i søvne. (Oppslag i media).
- Telemarksavisa om å snakke i søvne. (Oppslag i media).
- Magasinet Industri Energi om søvnproblemer ved nattarbeid. (Oppslag i media).
- Bergensavisen om søvn om sommeren. (Oppslag i media).
- FriFagbevegelse.no om søvnproblemer ved nattarbeid. (Oppslag i media).
- Dagbladet om teknikker for å få sove. (Oppslag i media).
- https://www.dagbladet.no/tema/professor-sov-godt-med-enkel-teknikk/76161045. (Oppslag i media).
- kk.no om periodsomnia Søvnproblemer: - Har du hørt om «periodsomnia»? (kk.no). (Oppslag i media).
- Dagbladet om økt bruk av sovemidler. (Oppslag i media).
- Norsk Ukeblad om søvnproblemer. (Oppslag i media).
- P4-nyhetene om sovemedisinbruk. (Oppslag i media).
- ABC Nyheter, Nynorsk Pressekontor, Avisa Møre, NTBtekst om sovemedisinbruk. (Oppslag i media).
- Nordlys, Haugesunds Avis, Romsdals Bustikke, Adresseavisen, Klassekampen, og Aftenposten om sovemedisinbruk. (Oppslag i media).
- Kronstadposten og Møre-Nytt om sovemedisinbruk. (Oppslag i media).
- Oppland Arbeiderblad om sovemedisinbruk. (Oppslag i media).
- Forskning.no om vektdyner. Sover vi bedre med tunge dyner? (forskning.no). (Oppslag i media).
- Namdalsavisa om vinterdepresjon. (Oppslag i media).
- kk.no: Kortsovere: - Derfor klarer noen seg med 4-6 timers søvn (kk.no). (Oppslag i media).
- VG om b-mennesker. (Oppslag i media).
- kk.no om vektdyner. Ny svensk studie bekrefter at vektdyner fungerer (kk.no). (Oppslag i media).
- Ås Avis og Drammens Tidende om overgang til vintertid. (Oppslag i media).
- NRK.no. www.nrk.no/sorlandet/mange-har-sovnproblemer---bruker-utallige-alarmer-og-ringeklokker-for-a-sta-opp-1.16143293. (Oppslag i media).
- TV2 Nyhetskanalen om søvnproblemer blant ungdom. (Oppslag i media).
- Podcast Friskere Viten, Nycomed, om søvn. (Oppslag i media).
- kk.no: Natteskrekk: Åtte måneder gammel begynte Teodor å våkne med paniske skrik. (Oppslag i media).
- kk.no: Går i søvne: - Plutselig våknet jeg midt på natta av at han stod over meg, klar til å tisse. (Oppslag i media).
- kk.no: Går i søvne: - Plutselig våknet jeg midt på natta av at han stod over meg, klar til å tisse. (Oppslag i media).
- iNyheter om søvnbehov. Tror du at du sover nok? - inyheter.no. (Oppslag i media).
- Nynorsk pressekontor om vinterdepresjon. (Oppslag i media).
- Marsteinen om vinterdepresjon. (Oppslag i media).
- Journalen om vinterdepresjon. (Oppslag i media).
- Dagen om vinterdepresjon. (Oppslag i media).
- Vikebladet Vestposten Pluss om vinterdepresjon. (Oppslag i media).
- Møre-Nytt Pluss om å prioritere søvn. (Oppslag i media).
- KK om søvnkvalitet. (Oppslag i media).
- Dagbladet om skiftarbeid. Corona - Ny studie: Disse rammes hardere (dagbladet.no). (Oppslag i media).
- Universitetet i Bergen om skiftarbeid og covid-19. (Oppslag i media).
- KK om vektdyner. (Oppslag i media).
- Bergens Tidende om kognitiv atferdsterapi for insomni. (Oppslag i media).
- Adresseavisen om kognitiv atferdsterapi for insomni. (Oppslag i media).
- Sunnmørsposten om kognitiv atferdsterapi for insomni. (Oppslag i media).
- Stavanger Aftenblad om kognitiv atferdsterapi for insomni. (Oppslag i media).
- Aftenposten om kognitiv atferdsterapi for insomni. (Oppslag i media).
- Fædrelandsvennen om kognitiv atferdsterapi for insomni. (Oppslag i media).
- Søvnmangel: Dette gjør søvnekspertene etter en søvnløs natt (kk.no). (Oppslag i media).
- DinSide om soveromsmiljøet. (Oppslag i media).
- KK om ising av bryst mot søvnløshet. (Oppslag i media).
- TV2 om vintersøvn. (Oppslag i media).
- VG om melatonin. (Oppslag i media).
- KK om søvnighet på dagtid. (Oppslag i media).
- Nettavisen om søvn og vekt. (Oppslag i media).
- Dagbladet om søvn og vektnedgang. (Oppslag i media).
- KK om A- og B-menneske. (Oppslag i media).
- Avisen Nordland om søvn i sommervarmen. (Oppslag i media).
- VGTV om søvn i sommervarmen. (Oppslag i media).
- TV2 om søvn i sommervarmen. (Oppslag i media).
- Dagbladet om søvnvansker. (Oppslag i media).
- Nettavisen om tilgjengelighet av CBTi. (Oppslag i media).
- Forskning.no om funksjonen til raske øyebevegelser i REM. (Oppslag i media).
- NRK radio om utsatt skolestart i vest-Norge. (Oppslag i media).
- KK om hvit/rosa støy og søvn. (Oppslag i media).
- VG om avslapningsteknikk for søvn. (Oppslag i media).
- TV2 om hvordan bli et A-menneske. (Oppslag i media).
- KK om sovestillinger. (Oppslag i media).
- VG-TV om søvnmangel. (Oppslag i media).
- NRK om My 5 AM morning routine. (Oppslag i media).
- VG om helse hos A- og B-mennesker. (Oppslag i media).
- NRK om trening og bruk av sovemedisin. (Oppslag i media).
- Nettavisen Journal om søvnvansker hos studenter. (Oppslag i media).
- Forskning.no om IRT kombinert med hukommelsesaktivering i marerittsbehandling. (Oppslag i media).
- Aftenposten om blålysblokkerende briller. (Oppslag i media).
- HealthTalk om trening og søvnproblemer. (Oppslag i media).
- KK om konsekvenser av dårlig søvn. (Oppslag i media).
- KK om «bedtime procrastination». (Oppslag i media).
- KK om hva søvneksperter gjør når de er søvndeprivert. (Oppslag i media).
- KK om effekten av magnesium på søvn. (Oppslag i media).
- NRK (www.nrk.no/vestland/vr-teknologi-skal-hjelpe-ungdom-som-ble-fodt-for-tidlig-1.15926781). (Oppslag i media).
- Nettavisen.no: Søvn, Søvnapné | Flere profiler tar spesielt sove-grep. Ekspert er ikke overbevist. (Oppslag i media).
- A-magasinet. Snarvei til søvnen. (Oppslag i media).
- Romerikes Blad. Dette skjer med kroppen når du sover for lite. (Oppslag i media).
- Firda. Døgnrytmen i ferien. (Oppslag i media).
- Romerikes Blad. Derfor er du sliten etter ferien. (Oppslag i media).
- vi.no. Hva hjelper mot søvnproblemer?. (Oppslag i media).
- klikk.no Hvordan sovne fort - Psykisk helse. (Oppslag i media).
- Klikk.no Søvnproblemer: Seks timer søvn hver natt kan få alvorlige konsekvenser - Sykdommer. (Oppslag i media).
- Lommelegen.no Sover du på ettermiddagen? Slik unngår du dårlig nattesøvn. (Oppslag i media).
- Lommelegen.no Brillene som kan gi deg god nattesøvn (lommelegen.no). (Oppslag i media).
- Lommelegen.no Enkelt grep på mobilen gir bedre søvn. (Oppslag i media).
- Reiseliv1. Råd til arbeidsgivere / ledere. (Oppslag i media).
- Khrono. Her peker de på den de mener har ansvaret for unges psykiske helse. (Oppslag i media).
- Dagens Perspektiv. Lederverktøy: For lite søvn svekker evnen til å løse problemer på jobb. (Oppslag i media).
- Dagens Perspektiv. For lite søvn svekker evnen til å løse problemer på jobb. (Oppslag i media).
- Avisa Nordland. Dystre tall blant studentene: - Skulle ønske jeg hadde bedt om hjelp tidligere. (Oppslag i media).
- Avisa Nordland. Bekymret over studentenes psykiske helse. (Oppslag i media).
- Dagsavisen. Forsker advarer mot populær sovemedisin. (Oppslag i media).
- Universitas. Studenthelsen på nedtur. (Oppslag i media).
- Dagsavisen. Forsker advarer mot populær, reseptfri sovemedisin. (Oppslag i media).
- Universitas. Én av tre studenter har søvnvansker: Søvn som stresser. (Oppslag i media).
- Avisa Oslo Pluss. Anders sov ikke på 17 år - så fant han løsningen-. (Oppslag i media).
- Glåmdalen Pluss. Jeg eksisterte bare. Jeg levde ikke. (Oppslag i media).
- Nettavisen Pluss. Jeg eksisterte bare. Jeg levde ikke. (Oppslag i media).
- NTB Info. Kronprinsessen tilstede ved presentasjon av prosjektet Psykisk oppvekst-barn og unges psykiske helse i oppvekstløpet. (Oppslag i media).
- Dagens Medisin. Bekymringsfull nedskalering av kompetansesentrene. (Oppslag i media).
- Norsk Ukeblad. Slik blir du mer uthvilt. (Oppslag i media).
- VG. Melatonin - lurt eller ikke?. (Oppslag i media).
- Lillesands-Posten. Skal forske på 2.500 barn utsatt for vold og overgrep. (Oppslag i media).
- VG Pluss. Økt melatoninbruk: Dette bekymrer forskerne. (Oppslag i media).
- Altaposten Pluss. Vi vet for lite om hvordan det går med barn som har opplevd vold eller overgrep. (Oppslag i media).
- Romerikes Blad Pluss. Jens og Harish (18) har slitt med dette siden pandemien kom: - Påvirker absolutt skolegangen. (Oppslag i media).
- 2 x 45 min om skiftarbeid, søvn og døgnrytme, Norsk Industri, Oslo. (Kurs/seminar).
- 2 timer om søvn og søvnproblemer, senioruniversitetet Askøy. (Kurs/seminar).
- 60 min om søvn hos eldre, pensjonistforeningen Rieber og Sønn. (Kurs/seminar).
- 90 minutter. «Søvn og døgnrytme». Sandgotna ungdomsskole. Bergen. (Kurs/seminar).
- 2 t om søvn og søvnsykdommer, psykofarmakologikurs (VEU), Bergen. (Kurs/seminar).
- 5 min om PraksisNett, møte med NFA, IGS. (Kurs/seminar).
- 3 foredrag (60 + 60 + 40 minutter) om insomni, døgnrytmelidelser og melatonin, søvnkurs om barn og unge (VEU), Stavanger. (Kurs/seminar).
- 15 min om forskning i allmennpraksis, Jubileumsseminar for akademisk allmennmedisin 50 år, Bergen. (Kurs/seminar).
- 15 min om PraksisNett, NorCRIN prosjektmøte, Bergen. (Kurs/seminar).
- Kursledeler 2 dager, 2x45 min+1x50 min+2x30 min:søvn og søvnsykdommer, for sykehusleger (VEU). (Kurs/seminar).
- 20 min om FAMFIB, Felles universitetsmøte, Bergen. (Kurs/seminar).
- 2 t om søvn og søvnsykdommer, psykofarmakologikurs (VEU), Bergen. (Kurs/seminar).
- Kursleder og 9 forelesninger om ‘Søvn og søvnproblemer i klinisk praksis. Utredning og behandling’, todagerskurs (VEU). (Kurs/seminar).
- 8 t om søvnsykdommer og idrett, kurs i idrettspsykologi, Oslo. (Kurs/seminar).
- 2 t om søvn ved psykiske lidelser, kurs i nevropsykologi, Oslo. (Kurs/seminar).
- (30 min) Søvnapne, kirurgisk behandling Søvnmedisinkurs kurs for sykehusleger. (Kurs/seminar).
- 1 t om søvn og psykiske lidelser, Bergen. (Kurs/seminar).
- 7 t forelesning om utredning og behandling av søvnlidelser. Bergen. (Kurs/seminar).
- 2 t, Søvnsykdommer, med fokus på utredning og behandling av søvnapne og hypersomnier. (Kurs/seminar).
- 2 t Intensiv lungemedisin, 5 dagers kurs, 1/2 dag søvndiagnostikk/OSA behandling. Spesialistkandidater i lunge- og indremedisin. (Kurs/seminar).
- 2 t om søvn og smerter, Seksjon smertebehandling og palliasjon, Haukeland Universitetssykehus, Bergen. (Kurs/seminar).
- 2 timer master radiografi HVL om Lunger Utvikling og Sykdom herunder OSAS og hypoventilasjon. (Kurs/seminar).
- 2 timer master hjerte og lunge fysioterapi HVL om farmakologi. (Kurs/seminar).
- 4 timer master barnesykepleie om Lunger Utvikling og Sykdom herunder OSAS og hypoventilasjon. (Kurs/seminar).
- 4 timer søvnrelaterte pusteforstyrrelser hos barn ved barnesøvnkurs, SUS, mars 22. (Kurs/seminar).
- Chair, teaching course+foredrag om covid-19/søvn+1 posterpres.+chair, oral pres om insomni+chair, symp om søvn/psyk. World Sleep. (Konferanse).
- 30 min + 20 min om finansiering av videre drift av PraksisNett, studietur, Glasgow. (Konferanse).
- 15 min om søvn-infeksjonsstudien + chair på oral presentations, 22nd Nordic Congress of General Practice, Stavanger. (Konferanse).
- 20 min om nattarbeid, søvnlengde og immunforsvar, Posterpres x1, og Sleep expert i 45 min case om pas. med insomni, ESRS. (Konferanse).
- 30 min om søvn og prestasjon på norsk fysioterapikongress, Gardermoen. (Konferanse).
- 1 t om søvn hos ungdom på landskurs for rådgivere ved videregående skoler. (Konferanse).
- 45 min om Barne- og Ungdomspsykiatri på Nasjonal konferanse for Klinisk Helsepsykologi, Oslo. (Konferanse).
- 45 min om Digitale Innovasjon i BUP, Digital helsekonferanse,. (Konferanse).
- 45 min om Gaming og psykisk helse, Gaming i læring og inkludering. (Konferanse).
- Tidsskrift for Den norske legeforening om hypokretin og søvn hos eldre. (Oppslag i media).
- 45 min om søvn og døgnrytme + 45 min om skiftarbeidslidelse, NIVA-kurs, Finland. (Digital undervisning).
- 1,5 timer om søvn og søvnlidelser, AGB Pharma AS. (Digital undervisning).
- 2 t om søvnfysiologi og insomni, fagdag Sunnaas sykehus. (Digital undervisning).
- 4 t om søvnproblemer offshore, Equinor. (Kurs/seminar).
- 4 t om søvnproblemer offshore, Equinor. (Kurs/seminar).
- 4 t om søvnproblemer offshore, Equinor. (Kurs/seminar).
- 2 t om søvnutredning og prosedyrer, Equinor. (Kurs/seminar).
- 1t om utredning og behandling av søvnlidelser, Equinor. (Kurs/seminar).
- 1t om utredning og behandling av søvnlidelser, Equinor. (Kurs/seminar).
- 45 min «Ikke la livet gå på helsa løs», En dag i Sølvberget. Foredrag om psykisk helse. Kulturhuset Stavanger. (Konferanse).
- Kompetansebroen om Turnus og søvn - hva skjer? • Kompetansebroen. (Oppslag i media).
- 60 min om søvn og søvnlidelser, barne- og ungdomspsykiatere, Kristiansand. (Digital undervisning).
- 60 min om søvn og søvnlidelser, barne- og ungdomspsykiatere, Tromsø. (Digital undervisning).
- 60 min om søvn og søvnlidelser, barne- og ungdomspsykiatere, Trondheim. (Digital undervisning).
- 60 min om søvn og søvnlidelser, barne- og ungdomspsykiatere, Oslo. (Digital undervisning).
- 45 + 60 min om søvn og søvnsykdommer, Sunnaas sykehus. (Digital undervisning).
- 60 min om søvn og søvnlidelser, barne- og ungdomspsykiatere, Bergen. (Kurs/seminar).
- 10 min om årsrapport for Senter for søvnmedisin, årsmøte, Bergen. (Kurs/seminar).
- 40 min om søvn og skiftarbeid, Verneombudsdagen, Helse Bergen. (Kurs/seminar).
- 15 minutter om impact factor, publikasjonsnivå og h-indeks, Akademimøte, IGS. (Kurs/seminar).
- 25 min om ICOSS (søvn og covid-19), Pandemisenteret UiB. (Kurs/seminar).
- 15 min om søvn og søvnsykdommer, fredagsforelesning Helse Bergen. (Kurs/seminar).
- 15 min om PraksisNett, akademimøte, IGS, Bergen. (Kurs/seminar).
- 20 min om søvn-infeksjonsprosjektet og PraksisNett, forskningsgruppen SMIL, IGS. (Kurs/seminar).
- Elektiv søvnkurs. 3 timer x 5 dager + kursansvarlig for hele 2-ukerskurset. Stud.med. (Kurs/seminar).
- 2 t om søvn og søvnsykdommer, 6. året (11. semester–eldreuken), stud.med. (Kurs/seminar).
- 1 t om forskning i allmennpraksis, 6. året (11. semester), stud.med. (Kurs/seminar).
- 4 t om søvn og søvnlidelser, 6. året (12. semester), stud.med. (Kurs/seminar).
- 2 t om søvn og søvnsykdommer, 6. året (11. semester–eldreuken), stud.med. (Kurs/seminar).
- 3 t om søvn og søvnsykdommer, profesjonsstudiet i psykologi (UiB), Bergen. (Kurs/seminar).
- 1 t om søvnmåling, årsstudium i psykologi (UiB) Bergen. (Kurs/seminar).
- 6 t om søvnsykdommer, årsstudium i psykologi (UiB), Bergen. (Kurs/seminar).
- 2 t om søvndeprivasjon, årsstudium i psykologi (UiB), Bergen. (Kurs/seminar).
- 3 t om søvn og søvnsykdommer, profesjonsstudiet i psykologi (UiB), Bergen. (Kurs/seminar).
- 90 min om skiftarbeid, søvn og stress. Verneombudsamling for vest politidistrikt, Bergen. (Kurs/seminar).
- 2 t om Psykisk helse og søvn or Støttekontakter, Amalie Skram VGS. (Kurs/seminar).
- 2 t om Psykisk helse og søvn for Utekontakten, Bergen. (Kurs/seminar).
- 2 t om Søvn og Nevroutviklingsforstyrrelser for Reg. fagmiljø for autisme, ADHD, Tourettes syndrom og narkolepsi ved Helse Vest. (Kurs/seminar).
- 2 t om Forebygging av psykisk uhelse for Barn og unge for Avdeling for Rusemedisin, Helse Bergen i anledning grunnkurs. (Kurs/seminar).
- 120 min om Ungdomsmedisin for Hordaland Legeforening. (Kurs/seminar).
- 4 timer lunge fagdag medisin studenter UiB vår og høst. (Kurs/seminar).
- 1 time OK prosjektet sykepleiere om barn og NIV vår og høst. (Kurs/seminar).
- 1 time søvn hos barn for medisinstudenter UiB vår og høst. (Kurs/seminar).
- 30 minutter om SOVno, Fredagsmøte HS. (Kurs/seminar).
- 15 minutter. «Pasientregisteret» Årsmøte Senter for søvnmedisin. Haukeland universitetssykehus. Målgruppe. (Kurs/seminar).
- 60 minutter. «Søvn og smerte». Avdeling for fysikalsk medisin og rehabilitering. Haukeland universitetssykehus. (Kurs/seminar).
- 15 min om søvn-infeksjonsprosjektet i PraksisNett, Akademimøtet, IG. (Konferanse).
- 1 t (zoom) om forskning i allmennpraksis, 6. året (11. semester), stud.med. (Digital undervisning).