Nevrofysiologiske adaptasjoner ved styrketrening

Kroniske og akutte nevrale tilpasninger til styrketreningMed bruk av styrketrening og elektrisk aktivering, mobilisering og måling av reflekser i nervesystemet er det mulig å detektere endringer i nervesystemets funksjon. Kryss-effekten i nervesystemet fra kraft i ett bein til det andre som følge av trening var det som primært ble undersøkt.Tilpasninger til styrketrening er vanligvis delt i to vide kategorier: muskulære og nevrale tilpasninger. Målet var å undersøke kroniske tilpasninger i nervesystemet som følge av styrketrening og akutte effekter ved styrketrening. Økt forståelse av disse mekanismene kan gi bedre retningslinjer for trening av idrettsutøvere, pasienter og befolkninga generelt. De viktigste målemetodene i dette doktorgradsarbeidet var overflate elektromyografi (EMG) og elektrisk stimulering av perifere nerver for å vekke spinalreflekser (H-refleks og V-wave). Det er godt dokumentert at trening av et lem kan gi styrkeøkninger i motsatt utrent bein, men mekanismene er her undersøkt grundigere. Vi undersøkte kryssoverføring av nevral signalstyrke og muskelstyrke til motsatt utrent bein etter styrketrening av et bein. Funnene forsterker oppfatningen at nervesystemets evne til å aktivere det motsatte lemmet er ansvarlige for styrkeøkningen. Multippel sklerose (MS) er en autoimmun sykdom som fører til at sentralnervesystemet har nedsatt evne til å aktivere musklene i beina. Imidlertid øker styrketrening evnen til å aktivere musklene. Studie 3 demonstrerte at MS-pasienter som trente tung styrketrening på beina i tillegg til å delta i vanlig rehabilitering økte nevral signalstyrke og muskelstyrke betraktelig sammenlignet med MS-pasienter som kun var med på konvensjonell rehabilitering. Det ble ikke registrert noen negative effekter ved styrketrening. Funnene indikerer at rehabiliteringssenter bør inkludere systematisk styrketrening for MS-pasienter.